预防白癜风及其扩散是治疗和管理过程中的重要环节。以下是东莞博润白癜风医院从多个方面总结的三招预防措施，旨在帮助患者更好地控制病情，促进治疗效果。

一、积极治疗，控制病情

早期发现与治疗：白癜风患者一旦出现症状，应及早就医，争取早发现、早诊断、早治疗。早期治疗有助于控制病情，防止白斑扩散。

遵医嘱治疗：患者应在医生的指导下，选择合适的治疗方法，如药物治疗(包括外用药物如卡泊三醇软膏、他克莫司软膏，以及口服药物如糖皮质激素等)、激光治疗、光化学疗法等。这些治疗方法有助于抑制黑色素细胞凋亡，促进黑色素细胞再生，从而控制白斑扩散。

二、注意日常防护，减少诱发因素

避免暴晒：紫外线是白癜风扩散的常见诱因之一。因此，患者在日常出行时应做好防晒措施，如使用遮阳伞、防晒霜等，以减少紫外线对皮肤的伤害。

保护皮肤：避免皮肤受到摩擦、割伤、烫伤等损伤，因为皮肤损伤可能诱发新的白斑或使现有白斑扩散。同时，尽量避免接触可能刺激皮肤的化学物质，如某些清洁剂、染发剂、化妆品等。

合理饮食：保持均衡的饮食，摄取足够的维生素和矿物质，如维生素D、维生素E、铜和锌等，以促进皮肤健康。避免摄入过多维生素C，因为过量的维生素C可能影响黑色素的生成。

三、保持良好心态，增强免疫力

保持心情愉悦：精神压力过大、过度劳累容易导致机体免疫力下降，从而可能诱发或加重白癜风。因此，患者应保持积极、乐观的心态，适当进行户外运动，避免熬夜、过度劳累。

心理调适：学习压力管理技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，有助于缓解不良情绪，减轻精神压力。

定期体检：定期到医院进行体检和皮肤检查，及时发现并处理可能的扩散迹象。同时，注意身体健康状况的变化，如有异常应及时就医。

综上所述，东莞博润白癜风医院指出预防白癜风及其扩散需要患者从多个方面入手，包括积极治疗、注意日常防护和保持良好心态等。通过这些措施的实施，可以有效地控制病情的发展，提高患者的生活质量。